标题：[转帖]马拉松礼仪九条

1楼

河东石子 发表于：2019/11/2 11:59:00

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图片来源于网络

礼仪一：尊重赛事，尊重自己，尊重选手

礼仪二：提前到达比赛日当天

发枪前1个半小时到达现场
存放衣物、找到出发区
调整状态做热身运动、上厕所等
都需要时间

礼仪三：遵守出发位置安排

礼仪四：礼貌进补给站进出水站请提前伸手示意

然后慢慢切入
动作要尽量柔和，切忌突然转向
如果水站在你的右侧
进站时先伸出右手
出站时先伸出左手同时观察后方
警示后面的选手你要进出水站
注意：不要从其他选手的前面穿过

礼仪五：适量取用赛道上的补给

礼仪六：跟随跑和伴跑礼仪

跟跑应在目标跑者的后面2米以上的距离
伴跑者首先要征求对方同意才可跟在对方身后
保持在两个肩距左右
注意：不影响对方的行进路线
也不能齐肩压着别人去跑

礼仪七：慢者靠右

礼仪八：维护赛道环境卫生

礼仪九：对所有付出的人表示感谢

文章转自：搜狐网马拉松跑步马拉松赛道礼仪，你了解多少？ http://www.sohu.com/a/325581130_398564

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