内容介绍：
本书是运动生理博士、运动医学教研室主任兼任康复中心主任、北京体育大学学术委员会委员矫玮在日常教学、社会服务实践的基础上，参考了国内外最新科研成果及资料，用通俗的语言以问答的形式回答如何才能科学的运动，以求为大众运动健身者答疑解惑，本书七大部分基本涵盖了运动健身中人们常见的问题，并把国内外先进的理念和方法介绍给大家。
目录:
PART 1 必须知道的运动常识
PART 2 运动健身与饮食
PART 3 运动与儿童
PART 4 运动与女性
PART 5 运动与老人
PART 6 常见运动项目锻炼时需注意的问题
PART 7 运动健身与防病治病
本文来自: 人大经济论坛 经管书评 版，详细出处参考： http://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=viewthread&tid=2222767&page=1&fromuid=730881
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